Trening z Magdą. Trening na mocne nogi (video)
Słuchajcie, nagrałam na mój kanał na YouTubie treningi dla zabieganych. Dla tych, którzy uważają, że nie mają czasu!
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu (ewentualnie butelki z wodą).
4,5 minutowe treningi podzielone są na dane partie. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Polecam połączyć 4-5 w jedną całości. Na kanale dostępna jest również rozgrzewka oraz rozciąganie. Nie zapominaj o tych dwóch elementach.
Systematyczność, dobrze zbilansowana dieta i sukces gwarantowany
Będzie mi miło jak podzielisz się tym projektem ze swoimi znajomymi!
Część druga już wkrótce!
GALERIA
Czytaj również...
redakcja@sieprawinfo.pl
Aenean sagittis mattis purus ut hendrerit. Mauris felis magna, cursus in venenatis ac, vehicula eu massa. Quisque nunc velit, pulvinar nec iaculis id, scelerisque in diam. Sed ut turpis velit. Integer dictum urna iaculis vestibulum finibus. Etiam tempus dictum rhoncus. Nam vel semper eros. Ut molestie sit amet sapien vitae semper. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas.
Aktualności
Jesteśmy najlepsi