Jesteśmy najlepsi

Aktualności

Aenean sagittis mattis purus ut hendrerit. Mauris felis magna, cursus in venenatis ac, vehicula eu massa. Quisque nunc velit, pulvinar nec iaculis id, scelerisque in diam. Sed ut turpis velit. Integer dictum urna iaculis vestibulum finibus. Etiam tempus dictum rhoncus. Nam vel semper eros. Ut molestie sit amet sapien vitae semper. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. 

26 września 2021
Odpust Parafialny ku czci św. Michała Archanioła w Sieprawiu
24 września 2021
Jak informuje RMF24 w Wiśniowej doszło do tragedii. W trakcie awantury 14-latka śmiertelnie raniła

 

Zadzwoń do nas:

+48 *** *** ***

redakcja@sieprawinfo.pl

Słuchajcie, nagrałam na mój kanał na YouTubie treningi dla zabieganych. Dla tych, którzy uważają, że nie mają czasu! 

 

Nie potrzebujesz żadnego sprzętu (ewentualnie butelki z wodą). 

 

4,5 minutowe treningi podzielone są na dane partie. Każdy znajdzie coś dla siebie.

 

Polecam połączyć 4-5 w jedną całości. Na kanale dostępna jest również rozgrzewka oraz rozciąganie. Nie zapominaj o tych dwóch elementach.

 

Systematyczność, dobrze zbilansowana dieta i sukces gwarantowany 

 

Będzie mi miło jak podzielisz się tym projektem ze swoimi znajomymi! 

 

Część druga już wkrótce!

Trening z Magdą. Trening na mocne nogi (video)

05 sierpnia 2021

Czytaj również...

 

 

 

GALERIA