Trening z Magdą. Trening na mocne nogi (video)

Słuchajcie, nagrałam na mój kanał na YouTubie treningi dla zabieganych. Dla tych, którzy uważają, że nie mają czasu! 

Nie potrzebujesz żadnego sprzętu (ewentualnie butelki z wodą). 

4,5 minutowe treningi podzielone są na dane partie. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Polecam połączyć 4-5 w jedną całości. Na kanale dostępna jest również rozgrzewka oraz rozciąganie. Nie zapominaj o tych dwóch elementach.

Systematyczność, dobrze zbilansowana dieta i sukces gwarantowany 

Będzie mi miło jak podzielisz się tym projektem ze swoimi znajomymi! 

Część druga już wkrótce!

GALERIA

Czytaj również...

redakcja@sieprawinfo.pl